Физкультура показана людям, как здоровым, так и имеющим различного рода заболевания, ведь это единственный способ поддерживать оптимальный уровень функционирования организма. Однако при наличии конкретных заболеваний и травм имеются определённые ограничения в двигательной деятельности (исключаются определённые упражнения). В своей работе я использую здоровьесберегающую методику, используя лишь те упражнения и схемы питания, которые способны минимизировать травматизм и деструктивные процессы в организме.

Но существует 4 краткосрочных состояния организма, когда физическая нагрузка полностью противопоказана:

✔ Наличие острого инфекционного заболевания;
✔ Период обострения хронические заболевания;
✔ Переход заболевания и травмы различного характера в активную фазу (или в период реабилитации);
✔ Хирургическое вмешательство (в период реабилитации).
При восстановлении организма после вышеперечисленных состояний рекомендуется продолжить занятия физической культурой, постепенно увеличивая нагрузку.